Papel de la práctica yóguica en la influencia de los factores psicológicos en el desarrollo del deporte femenino

Resumen

La participación de las mujeres en el deporte en la India es generalmente baja debido al escaso interés de los espectadores y a una cobertura inadecuada del deporte femenino. Hay que tener en cuenta factores como el acceso limitado de las mujeres a la educación, la percepción que la sociedad tiene de las mujeres deportistas, la autoestima, la confianza en sí mismas, las anomalías de la menstruación, la autoimagen o la imagen corporal, la orientación de los roles de género y la competitividad. A veces se considera que el yoga no es un deporte, aunque en realidad se trata de un ejercicio físico que sigue unas reglas, puede realizarse de forma competitiva y tiene resultados mensurables. Múltiples razones contribuyen a la escasa participación de las mujeres en el deporte en toda la sociedad. La familia tiene un profundo impacto, ya que a menudo inicia el compromiso temprano con el deporte, aunque esto difiere según el género. La participación femenina en el deporte suele verse de forma desfavorable. Las actitudes y los prejuicios sociales son otro factor que influye en la participación deportiva. Por ejemplo, muchas chicas se abstienen de practicar ciertas aficiones por temor a ser vistas como masculinas. Esto se debe a que las actitudes sociales y los prejuicios sobre la sexualidad impiden que las mujeres participen. En varios deportes, como la lucha libre, el levantamiento de pesas y el culturismo, las mujeres atletas poseen rasgos psicológicos que incluyen la orientación hacia los roles de género. Estas actividades se han considerado tradicionalmente inadecuadas para las mujeres debido a las posibles consecuencias adversas de la masculinización. El entrenamiento intensivo contribuye a mejorar la autoestima, la autoimagen y la imagen corporal. Participar en actividades atléticas también ayuda a promover una imagen corporal positiva. Mejora el contorno corporal y promueve un físico armonioso, mejorando así la autopercepción. El yoga mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, todos ellos vitales para los deportistas. La mayoría de las posturas de yoga son esenciales para aumentar la fuerza, mejorar la amplitud de movimiento, la movilidad y la coordinación en el rendimiento atlético, así como para prevenir lesiones.

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